Fitness: ఇప్పటివరకు క్యాన్సర్ అంటే ఎక్కువగా వయస్సు పెరిగినవారికే వస్తుందని చాలామంది భావించేవారు. కానీ తాజాగా వచ్చిన హార్వర్డ్ అధ్యయనం ప్రకారం, వయసుతో సంబంధం లేకుండా యువతలో కూడా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు వేగంగా పెరుగుతున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ‘యంగ్ అండ్ ఫిట్’గా ఉన్నామనే భావనతో ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోకపోవడం వల్ల సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతున్నాయని వారు చెబుతున్నారు.
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం ముఖ్యంగా ఆరు రకాల క్యాన్సర్లు యువతలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. వాటిలో కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ (పేగుల క్యాన్సర్), సర్వైకల్ క్యాన్సర్, క్లోమ (ప్యాంక్రియాస్) క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, కిడ్నీ క్యాన్సర్, అలాగే మల్టిపుల్ మైలోమా వంటి రక్త సంబంధిత క్యాన్సర్లు ఉన్నాయి. ఇవి సాధారణంగా పెద్దవారిలో కనిపిస్తాయని అనుకునే వ్యాధులు అయినా, ఇప్పుడు యువ వయస్సులోనే గుర్తించబడుతున్నాయి.
ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణాలుగా జీవనశైలి మార్పులు సూచిస్తున్నారు. అధిక బరువు (ఒబెసిటీ), కాలుష్యం, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం, అసమతుల్య ఆహారం, ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్ తీసుకోవడం వంటి అంశాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయి. అలాగే ఎక్కువసేపు కూర్చునే అలవాటు, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి కూడా ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్నాయి.
అందుకే వయస్సు తక్కువగా ఉందని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, అవసరమైనప్పుడు ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చిన్న లక్షణాలు కనిపించినా వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదిస్తే ప్రారంభ దశలోనే వ్యాధిని గుర్తించి చికిత్స పొందవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పాటించడం ద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Fitness: ‘యంగ్ అండ్ ఫిట్’గా ఉన్నా.. ఈ క్యాన్సర్లు రావొచ్చు!
