Cracked Heels: సీజన్ మారినప్పుడు శరీరంలో కూడా కొన్ని సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలం ప్రారంభమైనప్పుడు జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. వీటితో పాటు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే మరో సమస్య మడమలు పగిలిపోవడం. చలికాలంలో గాలి పొడిగా ఉండటం వల్ల చర్మం ఎండిపోతుంది. దీంతో అరికాళ్ల చర్మం కూడా పొడిగా మారి మడమల్లో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
శీతాకాలంలో మడమలు ఎందుకు పగులుతాయి?
చలికాలంలో గాలిలో తేమ తక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో చర్మం పొడిగా మారి మడమలు ఎండిపోయి పగుళ్లు రావడం ప్రారంభమవుతుంది. అంతేకాకుండా థైరాయిడ్, మధుమేహం, అధిక బరువు, శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం వంటి కారణాలు కూడా మడమలు పగిలే సమస్యకు దారితీస్తాయి.
అలాగే చాలా మంది పాదాల సంరక్షణపై పెద్దగా శ్రద్ధ పెట్టరు. కఠినమైన రసాయనాలు ఉన్న సబ్బులు వాడటం, నిద్రపోయే ముందు మడమలకు మాయిశ్చరైజర్ రాయకపోవడం, తక్కువ నీరు తాగడం, పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల కూడా ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువ అవుతుంది.
పగిలిన మడమలకు ఇంటి చిట్కా
మడమలు పగిలిపోతే సులభమైన ఇంటి చిట్కాతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. ముందుగా ప్యూమిస్ స్టోన్తో మడమలను మెల్లగా రుద్దితే చనిపోయిన చర్మం తొలగిపోతుంది. ఆ తర్వాత ఇంట్లోనే ఒక సింపుల్ లోషన్ తయారు చేసి ఉపయోగించవచ్చు.
దీనికి ఒక గిన్నెలో కొద్దిగా తెల్లటి టూత్పేస్ట్ తీసుకోవాలి. అందులో ఒక టీస్పూన్ కాఫీ పౌడర్, ఒక టీస్పూన్ వాసెలిన్, అలాగే సగం నిమ్మకాయ రసం వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని పగిలిన మడమలపై రాసి సుమారు 15 నిమిషాలు ఉంచాలి. తర్వాత పాత టూత్ బ్రష్తో మెల్లగా స్క్రబ్ చేసి శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి.
ఈ విధంగా చేస్తే మడమల్లో ఉన్న మురికి, పొడిబారిన చర్మం తొలగిపోతుంది. కొద్ది రోజుల్లోనే మడమలు మృదువుగా మారి పగుళ్లు తగ్గుతాయి. పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుతూ, మాయిశ్చరైజర్ వాడుతూ ఉంటే ఈ సమస్యను సులభంగా నివారించవచ్చు.
