Dream: మనిషి నిద్రలో చూసే కలలు చాలా సందర్భాల్లో మన ఆలోచనలు, భయాలు, కోరికలను ప్రతిబింబిస్తాయి. సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు రకాల కలలు వస్తుంటాయి. అయితే అమ్మాయిలకు వచ్చే కొన్ని కలలు ఆరోగ్యపరంగా లేదా మానసికపరంగా మంచివి కావని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాంటి కలలు ఎక్కువసార్లు రావడం వల్ల మనసులో భయం, ఆందోళన పెరుగుతాయి.
అమ్మాయిలకు తరచుగా భయంకరమైన కలలు, రక్తపాతం, పాము లేదా మృగాలు వెంటపడుతున్నట్లు కనిపించడం మానసిక ఒత్తిడికి సంకేతం. ఇవి తరచుగా రావడం వల్ల నిద్రలో ఆటంకం ఏర్పడి, ఉదయం లేవగానే అలసట, తలనొప్పి, అసహనం కలిగిస్తాయి. అంతేకాకుండా, చదువులో లేదా ఉద్యోగంలో దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బందులు వస్తాయి.
అలాగే ముంచుకుపోవడం, పడిపోవడం, చీకటి ప్రదేశాల్లో చిక్కుకుపోవడం వంటి కలలు ఆత్మవిశ్వాసం లోపాన్ని సూచిస్తాయి. ఇలాంటి కలలు నిరంతరం రావడం వల్ల భయాందోళనలు పెరిగి, మనసు అస్థిరంగా మారే అవకాశం ఉంది.
కొన్ని సందర్భాల్లో చనిపోయినవారిని చూడడం, నిరంతరం ఏడవడం, అగ్ని ప్రమాదం వంటి కలలు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. ఇవి నిరాశ, ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గడం, డిప్రెషన్కు దారితీసే అవకాశం ఉంటుంది.
ఇలాంటి కలలు తరచుగా వస్తున్నప్పుడు, నిద్రకు ముందు మంచి ఆలోచనలు చేసుకోవడం, ప్రశాంతమైన సంగీతం వినడం, ధ్యానం చేయడం మంచిది. రాత్రి భారమైన ఆహారం తినకపోవడం, నిద్రకు ముందు మొబైల్, టీవీ వాడకాన్ని తగ్గించడం అవసరం.
అమ్మాయిలకు రాకూడని కలలు తరచుగా రావడం ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. అలాంటప్పుడు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకుంటే ఇలాంటి ప్రతికూల కలలు తగ్గి, సంతోషంగా నిద్రపోవచ్చు.
