Spending Time in Bathroom : స్నానం చేయడం, కడగడం లాంటి ఇతర ప్రాథమిక అవసరాలు బాత్రూమ్ ప్రధాన ఉద్దేశ్యాలు అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు జీవితంలో కష్ట సమయాల్లో ఈ ప్రాంతాన్ని స్వర్గధామంగా చూడటం ప్రారంభించారు. మీరు కేవలం టాయిలెట్కి వెళ్లడం, మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పూర్తి చేయడం, ఏడుపు సెషన్లు చేయడం, షాంపూ బాటిళ్లతో కచేరీ చేయడం, పోటీలో గెలుపొందడం లేదా బాత్రూమ్లో లాండ్రీ చేయడం వంటివి చేస్తూ ఉండవచ్చు. వాస్తవం ఏమిటంటే, మీరు ఆ స్థలంలో ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో అది కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఎక్కువ కాలం పాటు బాత్రూమ్లను ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారో వివరించే ఒక విచిత్రమైన సాధారణ అంశం ఉంది.
విల్లెరోయ్ & బోచ్, బాత్రూమ్ తయారీదారు, ఎందుకు అని తెలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఇది జరిగినప్పుడు, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు-ముఖ్యంగా యువకులు-ఈ రోజుల్లో ఫెసిలిటీ కోసం లూ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. తయారీదారుల పరిశోధనలో 2,000 కంటే ఎక్కువ మంది పాల్గొనేవారి నుండి వచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, 43% మంది ప్రతివాదులు కొంత శాంతి, నిశ్శబ్దం కోసం తమను తాము ఒంటరిగా ఆనందిస్తున్నారని, 13% మంది తమ భాగస్వామికి దూరంగా సమయం గడపడానికి అలా చేస్తున్నట్టు పేర్కొన్నారు.
Image Source : Medium
అధ్యయనం ప్రకారం, ఒక సాధారణ బ్రిటీష్ వ్యక్తి వారానికి ఒక గంట యాభై నాలుగు నిమిషాలు లేదా నెలకు దాదాపు ఒక రోజు పని కోసం లూను ఉపయోగిస్తాడు. ఏదేమైనప్పటికీ, స్త్రీలు రోజుకు ఒక గంట నలభై రెండు నిమిషాలు లేదా 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాకుండా, ప్రతి వయస్సు విభాగంలో మగవారు మహిళల కంటే సగటున వారానికి రెండు గంటలు లేదా దాదాపు 20 నిమిషాలు రెస్ట్రూమ్లో గడుపుతారు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి టాయిలెట్కి సుదీర్ఘ పర్యటనలు మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతాయి, అయినప్పటికీ కొంతమంది వ్యక్తులు టాయిలెట్ను ఒక రకమైన విశ్రాంతిగా ఉపయోగిస్తున్నారని కూడా తెలియకపోవచ్చు.
Image Source : The Mirror
బ్రిటీష్ అసోసియేషన్ ఫర్ కౌన్సెలింగ్ అండ్ సైకోథెరపీ సభ్యురాలు జార్జినా స్టర్మెర్, ఒక కౌన్సెలర్, చాలా మంది బాత్రూమ్ను తప్పించుకునే ప్రదేశంగా ఎందుకు చూస్తారు అనే దానిపై వివరణ ఇచ్చారు. స్టర్మర్ మెట్రోతో మాట్లాడుతూ, జీవితం చాలా తీవ్రమైన, డిమాండ్ ఉన్న సమయాల్లో ప్రతి ఒక్కరికీ కోపింగ్ మెకానిజమ్లు అవసరమని చెప్పారు. అదనంగా, కౌన్సెలర్ టాయిలెట్ బ్రేక్ తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైనదని సూచించారు.
అదనంగా, మీరు లూ ఉపయోగించిన తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే మీరు శ్వాస పద్ధతులను పాటించాలని ఆమె సూచించారు. స్టర్మెర్ తన దృష్టిని తనవైపుకు పిలవకుండా ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి ఒక టెక్నిక్గా “ఐదు వేళ్ల శ్వాస వ్యాయామం”ని గట్టిగా నమ్ముతానని చెప్పారు. “మీ చేతులను మీ ముందు ఉంచి, ఒక చేతి యొక్క చూపుడు వేలును మరొక చేతి ప్రతి వేలును పైకి క్రిందికి కనుగొనండి. మీరు పైకి ట్రేస్ చేస్తున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి, మీరు క్రిందికి ట్రేస్ చేస్తున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి.
