Papaya Leaf Juice : బొప్పాయి పండు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి చాలా కాలంగా ప్రసిద్ది చెందింది. అయితే బొప్పాయి ఆకులలో వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడే అనేక ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు కూడా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఇటీవలి కాలంలో, బొప్పాయి ఆకు నీరు లేదా రసం దాని అద్భుతమైన ఆరోగ్య లక్షణాల కారణంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. బొప్పాయి ఆకు రసం తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యం నుండి ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం వరకు ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.
జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది : మలబద్ధకం, ఉబ్బరం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి బొప్పాయి ఆకు రసం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది, ప్రేగులలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
డెంగ్యూ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది: డెంగ్యూ జ్వరంతో పోరాడడంలో బొప్పాయి ఆకు నీరు చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది డెంగ్యూ బారిన పడినవారిలో ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి ఆకు రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్స్ సంఖ్య మెరుగుపడుతుంది. డెంగ్యూ చికిత్సలో ఇది సహజమైన, సురక్షితమైన ఎంపిక.
శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ : బొప్పాయి ఆకులలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ లాంటి అనేక ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి. ఇవి కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. దీని రెగ్యులర్ వినియోగం గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మంటను తగ్గిస్తుంది : బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ శరీరంలోని వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పి లేదా ఇతర వాపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి ఇది ఉపశమనంగా ఉంటుంది.
కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది : బొప్పాయి ఆకుల్లో ఉండే ఎసిటోజెనిన్లు కాలేయాన్ని మలినాలనుండి రక్షిస్తాయి మరియు దాని పని సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి?
నిపుణులు వారానికి మూడు సార్లు ఒక కప్పు బొప్పాయి ఆకు రసం తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది ప్రతి వ్యక్తి పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, దాని వినియోగాన్ని ప్రారంభించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తద్వారా మీరు తగిన మొత్తాన్ని తినవచ్చు.
