Breakfasts : అల్పాహారం రోజులో అత్యంత ముఖ్యమైన భోజనం, సరైనది. సాంప్రదాయ భారతీయ అల్పాహార వంటకాల నుండి అంతర్జాతీయ వంటకాల వరకు, బాలీవుడ్ స్టార్ పిల్లలు వారి ఉదయం భోజనం విషయానికి వస్తే వైవిధ్యమైన ఫుడ్ ని కలిగి ఉంటారు.
అలియా భట్ తన రోజును రంగులతో కూడిన చియా సీడ్స్ పుడ్డింగ్ గిన్నెతో ప్రారంభించడానికి ఇష్టపడుతుంది. చియా పుడ్డింగ్ గిన్నెలో తాజా పండ్లు, గింజలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆమెకు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ల శ్రేణిని అందిస్తాయి.
అమితాబ్ బచ్చన్ మనవరాలు నవ్య నవేలి నందా, తన అమ్మమ్మ జయ బచ్చన్ కనిపెట్టిన వంటకాన్ని అల్పాహారంగా ‘మామా టోస్ట్’ని ఇష్టపడతానని వెల్లడించింది. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, ముఖ్యమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
వరుణ్ ధావన్ ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సంబంధించినది. అతని అల్పాహార ఎంపికలు దీనిని వర్ణిస్తాయి. పాలు, తాజా పండ్లతో కూడిన కోకో పాప్స్ తృణధాన్యాల గిన్నెతో తన రోజును ప్రారంభించడం అతనికి చాలా ఇష్టం. ఆమె శక్తిని, సంతృప్తికరంగా ఉంచడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అతనికి కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల మంచి మొత్తాన్ని ఇస్తుంది.
షారుఖ్ ఖాన్ కుమార్తె సుహానా ఖాన్ తన రోజును క్లాసిక్ బ్రెడ్ టోస్ట్, గుడ్లతో ప్రారంభించడాన్ని ఇష్టపడుతుంది. ఈ అల్పాహారం ఎంపిక వారి రోజును తీపి నోట్‌తో ప్రారంభించడానికి అవసరమైన శక్తిని, పోషకాలను అందిస్తుంది.
అనన్య పాండే ఫిట్‌నెస్‌లో ఔత్సాహికురాలిగా పేరు తెచ్చుకుంది. ఆమె కోసం ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉన్న ఆమ్లెట్, అవకాడో టోస్ట్‌తో ఒక రోజు ప్రారంభమవుతుంది. ఇవి ఆమెను ఎక్కువ కాలం పాటు నిండుగా ఉంచుతాయి. ఇది మానవ శరీరంలో కండరాల నిర్మాణానికి, మరమ్మత్తుకు సహాయపడుతుంది
