Dry Leaf : ఆల్కహాల్, ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు చక్కెర పదార్థాల వినియోగం వంటి దిగజారుతున్న జీవనశైలి శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని వేగంగా పెంచుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ చాలా వరకు రక్తంలో కరిగిపోయి మూత్రం ద్వారా మూత్రపిండాల ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు వెళుతుంది. శరీరం చాలా యూరిక్ యాసిడ్ను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు లేదా తగినంత యూరిక్ యాసిడ్ను విసర్జించలేనప్పుడు, అది గౌట్, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో, మందులతో పాటు, యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని ఇంటి నివారణలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. కూరగాయలు బిర్యానీలలో ఉపయోగించే బే ఆకులు కూడా యూరిక్ యాసిడ్ను నియంత్రించగలవు. యూరిక్ యాసిడ్ను నియంత్రించడంలో బే ఆకులు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
బే ఆకులు యూరిక్ యాసిడ్లో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి:
బే ఆకులలో విటమిన్ ఎ సి అలాగే ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇవి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలను కూడా కలిగి ఉండి కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. బే ఆకులు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మూత్రపిండాలను నిర్విషీకరణ చేయడంలో వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
బే ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలి?
యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, గుండె జబ్బులు వస్తాయి. దీన్ని నియంత్రించడానికి, మీరు బే ఆకు టీ తాగవచ్చు. టీ చేయడానికి, 10-20 బే ఆకులను కడగాలి. కడిగిన బే ఆకులను ఒక పాన్లో మూడు గ్లాసుల నీటిలో ఉంచండి. ఒక గ్లాసు నీరు మిగిలే వరకు ఉడకబెట్టండి. టీని రోజుకు రెండుసార్లు వేడిగా త్రాగాలి. ప్యూరిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పానీయాలు తినడం కూడా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
ఈ సమస్యలలో బే ఆకులు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి:
బే ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, ఫ్లూ, బ్రోన్కైటిస్, ఆస్తమా ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే దీని వినియోగం కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని అద్భుతంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి6 విటమిన్ సి బే ఆకులలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ విటమిన్లన్నీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, బే ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు.