Swelled Nerves : ప్రతి ఒక్కరి శరీరంలో నీలిరంగు నరాలు ఉంటాయి. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ నరాలు చాలా ఉబ్బడం ప్రారంభిస్తాయి. కొంతమంది చేతులు, కాళ్ళలో, ఇవి ఉబ్బి, మందంగా మారుతాయి. వాటి రంగు ఊదా రంగులోకి మారడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ శరీరంలో చాలా మందపాటి, ఉబ్బిన, నీలం నరాలు కూడా కనిపిస్తే, ఖచ్చితంగా ఒకసారి దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఇది వెరికోస్ వీన్స్ సమస్య కూడా కావచ్చు. అవును, శరీరం దిగువ భాగంలో వక్రీకృత నరాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కాళ్ళలో, వాపు ఉంటాయి. క్రమంగా ఈ నరాల రంగు ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. ఊదా, నీలం రంగులో కనిపిస్తాయి. దీని వల్ల కూడా నొప్పి వస్తుంది. నరాలులు ఉబ్బడానికి, ఉబ్బడానికి, ముదురు రంగులోకి మారడానికి కారణం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వెరికోన్స్ వీన్స్ కు కారణాలు
ఎక్కువ సేపు నిలబడటం- ఎక్కువ సేపు నిలబడితే పాదాలు వాపు ప్రారంభమవుతాయి. ఇది నరాల్లో రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీంతో అవి నీలం రంగులో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.
బరువు పెరగడం- కొన్నిసార్లు ఇది బరువు పెరగడం వల్ల కూడా జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉంటే, అప్పుడు నరాలపై ఒత్తిడి ఉంటుంది. దీని కారణంగా, రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది, నరాలు ఉబ్బుతాయి.
కాళ్లపై ఒత్తిడి – కాళ్లు లేదా శరీరం దిగువ భాగంలో అధిక ఒత్తిడిని ప్రయోగించినప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కూడా నరాల్లో వాపు ప్రారంభమవుతుంది.
జన్యుపరమైన కారణాలు- కొంతమందికి జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఈ సమస్య రావచ్చు. కుటుంబంలో ఎవరికైనా వెరికోస్ వెయిన్స్ సమస్య ఉంటే, మీకు కూడా అది ఉండవచ్చు.
అనారోగ్య సిరలు లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి
నరాలలో నొప్పి, వాపు
కాళ్ళలో నిరంతర వాపు
చర్మం పొడిబారడం
రాత్రి కాళ్ళలో నొప్పి
నరాల చుట్టూ చర్మం రంగు మారడం
నరాల సాధారణ రంగు కంటే ముదురు
అనారోగ్య నరాలకు చికిత్స
వ్యాయామం- వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, బరువు సాధారణంగా ఉంటుంది. కాళ్ళపై ఒత్తిడి ఉండదు. ఈ సందర్భంలో, రక్త ప్రవాహం మెరుగుపడుతుంది.
ఎక్కువసేపు నిలబడటం మానుకోండి- మీకు అలాంటి సమస్య ఉంటే, ఎక్కువసేపు నిలబడకండి. ఇది రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. క్రమంగా కాళ్ళు వాపు ప్రారంభమవుతాయి.
బిగుతుగా ఉండే బట్టలు వేసుకోకండి- వెరికోస్ వీన్స్ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే చాలా బిగుతుగా ఉండే బట్టలు వేసుకోకండి. ఇది కాళ్ళ నరాలు కుదించబడటానికి కారణమవుతుంది. తద్వారా వాపు ప్రారంభమవుతుంది.
హీల్స్ ధరించవద్దు- వెరికోస్ వీన్స్ ఉన్నవారు హీల్డ్ పాదరక్షలను ధరించకూడదు. హీల్స్ ధరించడం వల్ల పాదాలలో వాపు వస్తుంది. ఇది నరాల సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
కంప్రెషన్ సాక్స్ ధరించండి- కాళ్లలో రక్త ప్రసరణ సమస్యలు ఉన్నవారు కంప్రెషన్ సాక్స్ ధరించాలి. ఇది రక్త ప్రసరణను సాధారణంగా ఉంచుతుంది. కాళ్ళలో వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు.
