Diabetic : చాలా సార్లు డయాబెటిక్ పేషంట్స్ ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ ఆహారం, జీవనశైలి కూడా దీనికి కారణమని భావిస్తారు. మధుమేహంలో అధిక రక్త చక్కెరను హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు. దీనిలో రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు లేదా ఇన్సులిన్‌కు సరిగ్గా స్పందించనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో, చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. వైద్యుల సలహా మేరకు మందులు, ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా దీన్ని నియంత్రించుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, దాల్చినచెక్కను ముఖ్యమైనదిగా భావించే మధుమేహంలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో కొన్ని ఇంటి నివారణలు కూడా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.
దాల్చిన చెక్క
దాల్చినచెక్క అనేది ఇంట్లోని వంటగదిలో ఉండే మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి. దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇందుకోసం రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలలో చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని కలపండి. ఈ పాలు తాగడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ చాలా వరకు అదుపులో ఉంటాయి. మీరు దాల్చినచెక్కను మీ ఆహారంలో ఇతర మార్గంలోనూ భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
మధుమేహంలో దాల్చిన చెక్క ఎలా పని చేస్తుంది?
నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించిన నివేదికలో దాల్చినచెక్కను తీసుకోవడం ద్వారా నియంత్రణలో లేని షుగర్ ను నియంత్రించవచ్చని వెల్లడించింది. దాల్చిన చెక్క మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుందని నిరూపించింది. ముఖ్యంగా దాని మంచి ప్రభావం ఉపవాస చక్కెరపై కనిపించింది. కొంతమంది రోగులకు 3 నెలల పాటు 1 గ్రాము దాల్చినచెక్కను అందించారు. ఇది వారి ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 17 శాతం తగ్గినట్లు కనుగొన్నారు.
దాల్చినచెక్క ప్రయోజనాలు
షుగర్ మాత్రమే కాదు, దాల్చినచెక్క అనేక వ్యాధులలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. దాల్చిన చెక్క తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం తగ్గుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి మంచిదని భావిస్తారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి దాల్చిన చెక్కను కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని కోసం, ఉదయం దాల్చిన చెక్కను తినండి. దాల్చిన చెక్కను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగండి. ఇది మీ స్లో మెటబాలిజంను పెంచుతుంది, బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది.
